Gestion du stress

Aujourd'hui, il n'y a que des bonnes nouvelles :
  • bacobac est de retour !
  • les cars d'Orsay ne sont plus en grève
  • j'ai reçu ma commande Woodbrass
Ceci est-il plus efficace qu'une méditation ? Ou une médiation (n'est-ce pas Lily) ?


Bon, si j'avais été cool et moins stressée, je n'aurais pas appelé le S.A.V. de Woodbrass en exigeant qu'ils me renvoient ma commande avant que Chronopost ait localisé le colis perdu. La vie à stress zéro est impossible d'après cet article.

Si les cars d'Orsay n'avaient pas été en grève, je n'aurais pas profité de l'automne à 27°C.


 Mercredi à 21h, j'ai calculé mon niveau de stress sur ce site : 16 (dans le orange et la moyenne).
Je viens de le refaire : 8. Bon mercredi, je n'avais pas vu que les questions ne concernaient que le dernier mois... J'étais sans doute trop stressée.

Bon, je pourrais aussi diminuer les activités pour éviter les sources de stress. Mais ne serait-ce pas aussi diminuer les sources de joie et de découverte ? Le tout est de contrôler le curseur pour éviter le Burn out. Il faudrait un logiciel (libre) pour cela...


Il ne me reste qu'à prendre un cours gestion du stress sur BacOBac.

Commentaires

Lily a dit…
Eeh oui, le stress ça peut aussi être bon ! Comme je commence à le dire lors d'ateliers de gestion du stress : celui qui permet d'éviter une auto qui vous fonce dessus par exemple. c'est mauvais quand ça se répète (genre un gars à l'école qui tape sur ses petits camarades).

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