30 septembre 2011

Gestion du stress

Aujourd'hui, il n'y a que des bonnes nouvelles :
  • bacobac est de retour !
  • les cars d'Orsay ne sont plus en grève
  • j'ai reçu ma commande Woodbrass
Ceci est-il plus efficace qu'une méditation ? Ou une médiation (n'est-ce pas Lily) ?


Bon, si j'avais été cool et moins stressée, je n'aurais pas appelé le S.A.V. de Woodbrass en exigeant qu'ils me renvoient ma commande avant que Chronopost ait localisé le colis perdu. La vie à stress zéro est impossible d'après cet article.

Si les cars d'Orsay n'avaient pas été en grève, je n'aurais pas profité de l'automne à 27°C.


 Mercredi à 21h, j'ai calculé mon niveau de stress sur ce site : 16 (dans le orange et la moyenne).
Je viens de le refaire : 8. Bon mercredi, je n'avais pas vu que les questions ne concernaient que le dernier mois... J'étais sans doute trop stressée.

Bon, je pourrais aussi diminuer les activités pour éviter les sources de stress. Mais ne serait-ce pas aussi diminuer les sources de joie et de découverte ? Le tout est de contrôler le curseur pour éviter le Burn out. Il faudrait un logiciel (libre) pour cela...


Il ne me reste qu'à prendre un cours gestion du stress sur BacOBac.

28 septembre 2011

Méditations

Un peu par curiosité, j'ai acheté un petit cahier d'exercices de méditation au quotidien... Inutile de dire que le verre d'eau boueuse bien plein, entre la grève des cars d'Orsay et la commande de Woddbrass égarée par Chronopost (ou plus exactement "prête chez l'expéditeur depuis le 20/09).

Le truc, ce serait qu'en étant attentive à ma respiration, la boue se déposerait au fond du verre et permettrait ainsi à la fleur de lotus de pousser.

Le petit cahier conseille de méditer en marchant. Grâce au mécontentement des gentils chauffeurs qui bloquent le dépôt des cars d'Orsay, je vais donc pouvoir mettre ça en pratique.

Départ à la gare de Bures. Quelle bonne idée de faire grève quand le temps est si beau ! Cela permet de marcher et d'admirer les belles propriétés.


Une fois que l'on a traversé le carrefour assez mal fait, on longe une palissade.


On arrive au début de la coulée verte... Bon, inutile d'essayer la trottinette ! Ca monte ou ça descend selon le sens (comme dans les Shadoks) et la route n'est pas très régulière.


On peut ainsi laisser ses pensées vagabonder en se faisant doubler par des gens plus jeunes, avec de plus belles chaussures, plus pratiques. C'est beau le sport.


Comme je n'aurais pas le temps de me perdre à Carrefour Planet en tournant entre les mêmes rayons pour trouver quelque chose qui est ailleurs, je peux même ramasser des châtaignes. C'est beau la médiation, ça fait gagner du temps et de l'argent.

Si l'on a réussi à traverser la voie rapide sans se faire écraser par un automobiliste qui ne connaît pas la médiation, on peut prendre le chemin qui monte encore plus.

On peut s'asseoir devant cette œuvre contemporaine, et admirer chaque détail, avant de se relever et de tourner à droite toute suite après.
Le petit chemin commence doucement...
Après un peu d'escalade, on arrive sur un chemin avec plein de châtaignes, mais aussi des promeneurs sac à la main...

Peu importent les chemins choisis, on parvient dans une étendue d'herbe. La lumière ! Je pense à l'esclave de chez Chronopost, en train d'ouvrir chaque paquet perdu pour vérifier le bon de commande et regarder si mon nom y figure. Je comprends alors pourquoi je n'ai pu retenir mon calme quand l'agréable monsieur du S.A.V. de Woodbrass m'a expliqué cela en me disant qu'il ne pouvait me renvoyer ma commande de suite, qu'il fallait laisser le temps à l'enquête.

Il ne reste plus qu'à déambuler dans le parc nord...
Les premières tours montrent que l'on est aux Ulis, avec un kilo de châtaignes. Elle n'est pas belle la vie ?

Devant l'hôtel à insectes, on peut méditer sur le logement en pensant par exemple à l'annonce reçue récemment par email : chambre de 20mètres carrés louée 600 euros à Bures sur Yvette.

Le temps est le même qu'au mois de juin, lorsque les enfants des écoles partaient à la recherche des balises.

Mais pourquoi les cars d'Orsay sont-ils en grève ? Un syndicat ne pourrait-il pas quelque part mettre une information plus pertinente que celle de Transdev ?
En raison d'un mouvement social, le trafic sera fortement perturbé mercredi 28 septembre 2011.
07h00 - Le dépôt est bloqué par les grévistes - pas de véhicule sur les réseaux.

Pensez au co-voiturage : Courtaboeuf.covoiturage.fr

Ils n'ont pas compris que les gens prenaient le bus pour aller vers une station de RER puis vers Paris ? Le covoiturage vers le RER n'a pas d'intérêt vu qu'il n'y a pas de parkings gratuits assez grands à proximité. N'ont-ils pas eu de retour des mercredis du développement durable aux Ulis où l'on apprenait que la population était très peu motorisée ?

Comment rester zen devant cette attitude méprisante ? On conseille à l'usager de regarder ailleurs (covoiturage, chronopost) au lieu de se responsabiliser et de résoudre un problème interne. Les responsables de Transdev ont forcément les solutions pour arrêter le mécontentement des chauffeurs ! Woodbrass doit envoyer un nouveau colis, comme tout fournisseur dans la même situation.
 Il ne me reste que la cuisine pour méditer... Faire une fente dans les châtaignes...


Et les mettre au four... jusqu'à ce qu'elles explosent :-)

Demain sera un autre jour, avec peut-être des bus et un colis.

23 septembre 2011

Plus vite que la lumière

En me réveillant ce matin, j'ai entendu que des neutrinos allaient plus vite que la lumière.

J'ai cherché à vérifier l'information sur le web 2.0 à 9h.
La "une" du site du CERN n'avait pas été mise à jour. Alors que tout la Palestine fait sa demande à l'ONU, il était question d'Israël. 


Il fallait aller dans l'espace journalistes pour trouver un communiqué de presse.


L'information était à la Une du site du CNRS, avec un communiqué qui expliquait que l'article avait été publié à 2h du matin.


Il y avait quelques gazouillis sur Twitter, mais pas vraiment une tendance :



Enfin, en recherchant #Physique, on trouvait plus de choses :

Finalement, ce sont tout de même les journalistes spécialisés qui en ont le plus et le mieux parlé, comme Sylvestre Huet sur Science 2...

...ou Laurent Sacco sur Futura Sciences :

A 11h, le site du CNRS avait été mis à jour...

...même s'il semblait victime de son succès :

Avec une vidéo qui explique tout :


Plus vite que la lumière ? par CNRS

Quelques liens en français :
- Reportage « Plus vite que la lumière ? » (mp4)
- Communiqué de presse CNRS
- Futura-science
- Sciences2


En anglais :
- Bad Astronomy
- OPERA
- L'article sur Arxiv

11 septembre 2011

La fête dans la boue !


La fête de la ville avait un petit air de vacances. On se serait cru dans le Loir et Cher...



Le concert pour l'égalité - DELPECH, BIG ALI... par DirectStar

Il a plu du matin jusqu'à 16h de l'après-midi. Mais heureusement, certains Ulissiens ne sont pas gênés de marcher dans la boue...




Certains sont même tombés...


Cela dit, la fête était bien là.


Et les sourires des bénévoles aussi !